Drie maanden geen kappersbezoek en geen dagelijkse scheerbeurt gaven dit als resultaat: Na 40 minuten bij de barbier werd het dit: Het is maar hoe je het bekijkt. Je hoeft geen grootse dingen te doen, maar als je ‘doe maar gewoon’ eens naast je neerlegt, dan blijft...

Ik wil stilstaan bij een krachtig concept dat de poort opent naar echte en blijvende verandering: acceptatie. Ik heb het vanuit de drughulpverlening.  Als je iets wil veranderen aan je druggebruik dan moet je het eerst accepteren, niet goedkeuren, maar...

Ik wil de fascinerende wereld van het zelfconcept verkennen, een intrigerend aspect van ons innerlijke landschap dat ons helpt begrijpen wie we werkelijk zijn. Stel je voor dat je een doos opent vol met stukjes van een complexe puzzel. Elk stukje vertegenwoordigt een...

Het voortdurend in gesprek blijven is vaak de kern van de uitdaging. Wanneer ik samenwerk metkoppels, zie ik regelmatig twee mensen die genegenheid voor elkaar koesteren, maar vastzitten indestructieve patronen die hun situatie niet helpen. Het verlangen naar...

Hecht jij meer waarde aan controle of omarm je liever verrassing en/of chaos? Ben je snel geneigdtot kritische opmerkingen of leg je vooral nadruk op het uiten van bewondering voor anderen? Streefje naar leiderschap of voel je je comfortabeler in een volgende rol? Dit...

We blijven in hetzelfde thema, namelijk goede zelfzorg. Geef jij weleens een compliment aan jezelf zodanig dat als iemand tegen je zegt: “wat zie jijer goed uit vandaag” dat je zegt (of denkt) ja, dank je, ik weet het, ik heb het ook al gezegd. Dit is geen arrogantie,...