Carl Adams
Psychotherapeut
Het belang van zelfzorg
De belangrijkste relatie die je in je leven hebt, is de relatie met jezelf. Het gaat eigenlijk over de volgende vragen waar je volmondig ‘ja’ op zou moeten zeggen: ben jij een goede vriend van jezelf? zie jij jezelf graag?. Het valt me op dat dit voor veel mensen niet evident is. Ik vind het jammer hoe deze eigenliefde een negatieve betekenis krijgt als egoïsme en/of arrogantie. Ik zie het helemaal niet als een concurrentie met de liefde en vriendschap voor de anderen. Het gaat over de zorg voor jezelf die eigenlijk niemand anders voor je kan doen.
Iemand die bij mij hulp zoekt wil ik vooral helpen om –opnieuw – goed voor zichzelf te zorgen. Daarom vind ik het ook niet meer dan normaal dat ik ook goed voor mezelf zorg, als was het maar omdat ik dat ook wil uitdragen.
Carl blogt
De belangrijkste relatie die je in je leven hebt, is de relatie met jezelf. Het gaat eigenlijk over de volgende vragen waar je volmondig ‘ja’ op zou moeten zeggen: ben jij een goede vriend van jezelf? zie jij jezelf graag?. Het valt me op dat dit voor veel mensen niet evident is. Ik vind het jammer hoe deze eigenliefde een negatieve betekenis krijgt als egoïsme en/of arrogantie. Ik zie het helemaal niet als een concurrentie met de liefde en vriendschap voor de anderen. Het gaat over de zorg voor jezelf die eigenlijk niemand anders voor je kan doen.
Iemand die bij mij hulp zoekt wil ik vooral helpen om –opnieuw – goed voor zichzelf te zorgen. Daarom vind ik het ook niet meer dan normaal dat ik ook goed voor mezelf zorg, als was het maar omdat ik dat ook wil uitdragen.
Wees je eigen supporter
Het nieuwe voetbalseizoen is van start gegaan. Niet dat ik zo’n grote voetbalfan ben, maar het is toch iets dat ik moeilijk niet kan volgen. Meestal weet ik wel wat de laatste voetbaluitslagen waren. Maar ik wil het niet over voetbal hebben, wel over de supporters....
Afstand is een belangrijk concept
In het tekstje over de emotionele huishouding stelde ik al het probleem. Ofwel is de emotie te fel en dan haalt het ons helemaal onderuit, ofwel voelen we helemaal niets bij een ervaring en dat kan ook akelig zijn. Dit gaat dus over de afstand die we...
Omarm je ongeluk
We wensen elkaar veel geluk en dat is maar goed ook. Als je weet dat er in het verkeer alleen al rond de 40000 slachtoffers vallen in België (zie Statbel) per jaar (waarvan ca 500 dodelijke slachtoffers) dan kunnen we zeker geluk gebruiken in alles wat we...
Hoe is het gesteld met je emotionele huishouding?
Hou je weleens grote kuis in je emotionele huishouding? Is het daar wat op orde? Kan je alles gemakkelijk terugvinden? Hoe is het daar vertoeven? En kan je daar ook iemand ontvangen? Ik vind het een mooie metafoor. Ik hou niet zo van opruimen, afstoffen, stofzuigen en...
Leer “neen” zeggen!
Er is zo’n improvisatieoefening die ik graag met mijn studenten doe. “zeg ja tegen alles”. Deoefening gaat als volgt. Iemand doet een voorstel, bijvoorbeeld: ‘laten we alle stoelen aan de kantzetten” en iedereen roept enthousiast: ja, laten we dat doen, we zetten alle...
Differentiatie is helend
jij bent niet depressief of verslaafd: er is iets in jou dat depressief is of iets in jou is verslaafd. Je kanje leren verhouden met dat aspect van jou en dan klinkt het nog anders: “iets in mij is verslaafd en ikkan dit opmerken”. Ik zie vaak dat mensen helemaal...
Zelfbescherming
Ik bied een trainingsaanbod aan voor hulpverleners. Zij worden meer en meer geconfronteerd met agressief gedrag van cliënten. Ik ga in op noodzakelijke theoretische kennis, praktijkvoorbeelden en wil vooral oefenen met de deelnemers in hoe je met zulke situaties best kan omgaan.
Trainingen in diverse voorzieningen
Woonzorgcentra, BUSO, CAW, Voorziening voor personen met een handicap, woonproject voor mensen met psychische problemen, enz.
Over mezelf
Wonend in centrum Antwerpen
Meer dan 30 jaar gelukkig getrouwd, 3 volwassen kinderen, een poes en vissen, sportief, ik renoveer graag, hou van zeilen en reizen, lekker eten, lezen en spelen
Opleidingen & engagementen
Orthopedagoog afgestudeerd in 1986 aan de Universiteit Gent
Cliëntgericht psychotherapeut afgestudeerd in 2003 aan de Universiteit Leuven
Emotion-focused therapy (EFT) level 3 afgestudeerd in 2015 aan Focus on Emotion vzw
Erkend supervisor (VVCEPC) sinds 2012, lid van WAPCEPC (wereldorganisatie)
Rots en Water trainer (psycho – sociale weerbaarheidstraining) sinds 2013
Krav Maga Trainer (KMSDF) sinds 2015
Voorzitter van PPA vzw (Pleegzorg Provincie Antwerpen) sinds 2014
Lid van de Algemene vergadering van Free Clinic vzw
Actief als buddy sinds 2012
“Ik begrijp dat racisme en andere vormen van uitsluiting diep geworteld zijn in onze samenleving, en ik wil actief bijdragen aan het bevorderen van gelijkheid en rechtvaardigheid. Ik ben een witte cis-man, van goede middenklasse en hoog opgeleid. Ik weet dat deze deelentiteiten machtsongelijkheid kunnen bevorderen en ik vind het noodzakelijk om te onderzoeken hoe dat een rol kan spelen in een therapeutische relatie.”
Vormingen
Lector AP hogeschool
Reeds 25 jaar geef ik les aan de AP hogeschool (voordien Plantijn Hogeschool). Ik geef les in communicatie, conflicthantering, coaching, begeleiding van groepen en weerbaarheid (creatieve vaardigheden) voor toekomstige opvoeder/begeleiders (bachelor in de orthopedagogie). Meer info op www.ap.be
Geweldbeheersing
Zelfverdediging in de zorg:
dit is een trainingsaanbod voor hulpverleners. Zij worden meer en meer geconfronteerd met agressief gedrag van cliënten. We gaan in op noodzakelijke theoretische kennis, en willen vooral oefeningen in non-verbale communicatie. In stresssituaties (stress ontstaat zeker als ik me aangevallen voel) zal communicatie vooral op een non-verbale manier gebeuren. Daarom is dit zo belangrijk. Meer info op www.geweldbeheersing.be
Supervisie
Sinds 2012 ben ik erkend als supervisor van de VVCEPC (Vlaamse vereniging voor cliëntgerichte – experiëntiele psychotherapie en counseling). Als supervisor werk ik voor psychotherapeuten (in opleiding), maar ook voor teams van voorzieningen die cliënten willen bespreken.