We blijven in hetzelfde thema, namelijk goede zelfzorg.
Geef jij weleens een compliment aan jezelf zodanig dat als iemand tegen je zegt: “wat zie jij
er goed uit vandaag” dat je zegt (of denkt) ja, dank je, ik weet het, ik heb het ook al gezegd.
Dit is geen arrogantie, maar eerder een gezonde vorm van zelfwaardering.
Het geven van complimenten aan jezelf is niet alleen een actie, het is een houding – een
krachtige uiting van eigenliefde en zelfacceptatie. In een wereld die vaak de nadruk legt op
prestaties en externe validatie, is het van cruciaal belang om je eigen waarde te erkennen en te
waarderen, ongeacht wat anderen denken.
Neem even de tijd om na te denken over de momenten waarop je iets goeds hebt gedaan.
Misschien heb je een moeilijke beslissing genomen, een uitdaging overwonnen of gewoon een
positieve keuze gemaakt voor jezelf. Dit zijn precies de momenten waarop je jezelf een
schouderklopje verdient. Dus waarom niet tegen jezelf zeggen: “Goed gedaan, ik ben trots op
je!”
Complimenten zijn niet beperkt tot anderen; je verdient ze net zo goed. Sterker nog, soms zijn
de complimenten die je jezelf geeft nog waardevoller, omdat ze een intern kompas vormen dat
je richting geeft en je zelfvertrouwen opbouwt. Het is geen kwestie van opscheppen, maar
eerder van het cultiveren van een gezonde relatie met jezelf.
Misschien herinner je je de Nationale Complimentendag op 1 maart, waarop we de kunst van
het complimenteren vieren door vrienden en geliefden te erkennen. Laten we dit concept
uitbreiden en elke dag tot onze eigen persoonlijke complimentendag maken. Stel je voor dat je
elke ochtend voor de spiegel staat en tegen jezelf zegt hoe geweldig je eruitziet, hoeveel
potentieel je hebt en hoeveel je hebt bereikt. Deze kleine daden van vriendelijkheid en
waardering kunnen een diepgaand effect hebben op je zelfbeeld en welzijn.
Dus, in het kader van goede zelfzorg, waarom zou je jezelf niet eens extra in de bloemetjes
zetten? Geef jezelf dat schouderklopje, omhels je successen en wees trots op wie je bent. Het
is tijd om jezelf te erkennen als je eigen grootste supporter en om jezelf de complimenten te
geven die je verdient. Het is niet alleen een gebaar; het is een essentieel onderdeel van het
cultiveren van een liefdevolle en gezonde relatie met jezelf.